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大发怎么充值_脾虚的危害比肾虚小吗?自查占了这3点就要注意了,吃它可以缓解
2020-01-11 13:32:59

大发怎么充值_脾虚的危害比肾虚小吗?自查占了这3点就要注意了,吃它可以缓解

大发怎么充值,中医养生中,讲究气血调理,气血足,则身体好;气血亏,则易生病。然而在气血调理中,人们常常把焦点集中在“肾虚”,而忽略了重要程度相对较低的“脾虚”,没有做到均衡调理。

脾脏在身体中的存在感一直较低,谈起脾脏最先联想到的是“脾气”,而对脾脏的具体功能与作用一知半解。其实脾脏对身体健康有着重要的影响,比如我们常说的抵抗力强弱,就是脾脏控制下的免疫系统功能的强弱,所以脾虚,势必会影响身体健康。脾虚不比肾虚危害小,自查占了这3点,需引起注意,吃藕可以缓解。

1.粪便偏稀

大便过稀的表象原因是含水量过高,肾脏对水的吸收能力下降,身体内部大量缺水,深层次原因比较复杂,常见的有腹泻、脾虚等。如果你在上厕所的过程中,经常性发现大便过稀,那么你就要引起注意了,排除饮食不当引起的便秘,那多半是出于脾虚。

2.精神萎靡、身体倦怠

脾虚的突出表现就是精神萎靡、身体倦怠,运动能力降低,身体易长胖。如果你本身比较懒,每天的运动量也很少,但是总感觉自己的身体很疲劳,精神状态也不好,那么很可能是存在脾虚的症状,需要及时调理,恢复正常状态。

3.皮肤暗沉、无光彩

皮肤状态是身体内部健康的“监视器”,当身体内部脏器出现功能障碍时,会影响全身的经脉,从而在脸上有所表现。当你照镜子时,发现镜子中的自己脸上黯淡无光,黑眼圈、眼袋严重,那么身体内部多半出现了状况。不过影响皮肤状态的因素有很多,要想判断是否是脾虚引起,还需结合大便等其他症状观察。

想要脾脏健康,不仅需要药物治疗,还需要结合饮食调理。脾虚多为阳气虚,在饮食结构上,要增加益气健脾的食物,比如藕、山药等,进行调理。

四肢乏力身体虚,精神不振皮肤差,你有想过是身体这里出了问题吗?

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